Decline Dumbbell Press on Sissel Swiss Ball Pro

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Description de l'exercice:

Decline Dumbbell Press on Sissel Swiss Ball Pro

Instructions:

Assume a bridge position with your shoulders and head on the Sissel Swiss Ball Pro and your knees over your ankles. Roll back on the ball so your mid and upper back touch the ball. Holding dumbbells in each hand, bend arms to 90 degrees. The upper arms should be parallel to the floor with palms facing forward. Align elbows with shoulders. Slowly extend arms to ceiling until dumbbells line up over chest. Release and repeat.

Catégories:

Chest, Upper Body

Equipement utilisé

Model # : 38-758102
Haltère Néoprène, 1.0 kg jaune, paire
CHF 20.40
poid: 1 kg prix par paire Supplément de frais de port: sfr. 11.50 par 20 kg!   L’article participe au système de rabais sur le chiffre d’affaires.

Model # : 38-758114
Haltère Néoprène, 5.0 kg rot, paire
CHF 102.50
poid: 5 kg prix par paire Supplément de frais de port: sfr. 11.50 par 20 kg!   L’article participe au système de rabais sur le chiffre d’affaires.

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