Hand und Finger: Streckung und Entspannung I

Image 1 - Hand und Finger: Streckung und Entspannung I

Übungsbeschreibung:

Mit gestreckter Hand und Fingern die Therapie-Knete wie eine Kugel kreisförmig hin- und herrollen.

Instruktionen:

Führen Sie die Bewegung aus dem ganzen Arm, bzw. der Schulter heraus. Der Unterarm und die Hand stehen in einer Achse. Daumen nur mässig abspreizen. Absolvieren Sie 2 Übungsblöcke à 8 - 12 x.

Kategorien:

Yoga, Handtherapie
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