Seitliches Heben von Hanteln mit Rotation auf dem SISSEL Gymnastikball

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Übungsbeschreibung:

Seitliches Heben von Hanteln mit Rotation auf dem SISSEL Gymnastikball

Instruktionen:

Ausgangsstellung aufrechtes Sitzen auf SISSEL Gymnastikball. Die Hände fassen die Hanteln in angespannter Bauchmuskelhaltung. Langsames Anheben der Hanteln, wobei der Handteller nach unten zeigt. Drehen des Oberkörpers von Seite zu Seite. 10- 20 Wiederholungen.

Kategorien:

Rücken, Schultern

Benötigte Ausrüstung

Modelnummer : 38-758114
Neoprenhantel, 5.0 Kg, rot, Paar
CHF 102.50
Gewicht: 5 kg Preis pro Paar Versandkostenzuschlag von CHF 11.50 (pro 20 kg Versandgewicht) Artikel nehmen am Auftragsrabattsystem für Handel & Therapie teil.

Modelnummer : 101-2100
Soft Hantel Neopren 0,5kg Paar
CHF 21.50
0.5 Kg Blau

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