BWS-Dehnung auf Balance-Beam III

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Übungsbeschreibung:

Exzentrisches Training

Instruktionen:

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Airex Balance Beam. Die Fersen sind aufgestellt und die Zehen nach oben gezogen. Die Arme sind etwas vom Körper abgespreizt. Die Unterarme stehen senkrecht. Bewegen Sie nun beide Arme gleichzeitig über den Kopf, ohne den Rumpf dabei zu bewegen.

Hinweis:

Verfallen Sie nicht in ein hohles Kreuz.

Kategorien:

Brust, Rücken, Schultern

Benötigte Ausrüstung

Modelnummer : S20429
AIREX® Balance Beam
CHF 135.00
Gleichgewichtsschulung, Koordinations und Reaktionsschulung Standstabilitätstraining motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit Farbe: blau Masse: 160 x 24 x 6 cm Gewicht 0,9 kg Grossmengen auf Anfrage Artikel nimmt ...

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