Bizeps- und Hüftenübung mit SISSEL Fitband

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Übungsbeschreibung:

Bizeps- und Hüftenübung mit SISSEL Fitband

Instruktionen:

Stehen Sie aufrecht, das SISSEL Fitband ist dabei an den Knöcheln angemacht. Sie halten je eine Hantel in Ihren Händen. Vorsichtig und kontrolliert bringen Sie Ihren Körper nun in die Hocke. Die Hüften drücken Sie nach hinten. Die Knie sollten schlussendlich nicht die Knöchel überschauen. Während der Hocke führen Sie die Hanteln zu Ihrer Schulter. Gehen Sie nun zurück zur Ausgangsposition. Beim Aufstehen heben Sie das rechte Bein seitlich an. Beim Wiederholen der Übung wechseln Sie die Beine ab.

Kategorien:

Bizeps, Hüften

Benötigte Ausrüstung

Modelnummer : 10923
SISSEL® Fitband, 7,5 cm x 2 m, grün (stark)
CHF 12.90
Begleittherapie nach Operationen, zum Muskelaufbau oder zur Bewegungsschulung einfaches und preiswertes Hilfsmittel zur Steigerung der allgemeinen Kraft, Ausdauer und Koordination inklusive 1 Clip und einer Kurzübungsanleitung Grössen: ...

Modelnummer : 16224
SISSEL® Fitband, 14.5 cm x 25m, blau (x-stark)
CHF 99.90
Begleittherapie nach Operationen, zum Muskelaufbau oder zur Bewegungsschulung einfaches und preiswertes Hilfsmittel zur Steigerung der allgemeinen Kraft, Ausdauer und Koordination Grösse: 14.5 cm x 25m (Rollenware) Stärke: extra-stark ...

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