Beinachsen-Training I

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Übungsbeschreibung:

Beinachsen-Training

Instruktionen:

Stehen Sie etwas schmaler als hüftbreit in der hinteren rechten Ecke des Airex Balance-Pads Plus. Stellen Sie den linken Fuss nach vorne auf die gebogenen Zehen. Bringen Sie nun abwechslungsweise die Ferse zum Boden und heben sie wieder ab. Wechseln Sie das Bein.

Kategorien:

Beine
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