BWS-Dehnung auf Balance-Beam II

Image 1 - BWS-Dehnung auf Balance-Beam II

Übungsbeschreibung:

Exzentrisches Training

Instruktionen:

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Airex Balance Beam. Die Fersen sind aufgestellt und die Zehenspitzen angezogen. Die Arme liegen neben dem Kopf. Nähern Sie nun den linken Arm und das rechte Knie einander an. Legen Sie sie langsam wieder ab und wiederholen Sie die Übung mit dem rechten Arm und dem linken Knie.

Hinweis:

Verfallen Sie nicht in ein hohles Kreuz.

Kategorien:

Bauchmuskulatur, Koordination, Beckenboden

Benötigte Ausrüstung

Modelnummer : S20429
AIREX® Balance Beam
CHF 135.00
Gleichgewichtsschulung, Koordinations und Reaktionsschulung Standstabilitätstraining motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit Farbe: blau Masse: 160 x 24 x 6 cm Gewicht 0,9 kg Grossmengen auf Anfrage Artikel nimmt ...

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