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BWS-Dehnung auf Balance-Beam III

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Übungsbeschreibung:

Exzentrisches Training

Instruktionen:

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Airex Balance Beam. Die Fersen sind aufgestellt und die Zehen nach oben gezogen. Die Arme sind etwas vom Körper abgespreizt. Die Unterarme stehen senkrecht. Bewegen Sie nun beide Arme gleichzeitig über den Kopf, ohne den Rumpf dabei zu bewegen.

Hinweis:

Verfallen Sie nicht in ein hohles Kreuz.

Kategorien:

Brust, Rücken, Schultern
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Benötigte Ausrüstung

Modelnummer: S20429 Airex Balance Beam
CHF 149.00



Gleichgewichtsschulung, Koordinations und Reaktionsschulung

Standstabilitätstraining

motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit

Farbe: blau

Masse: 160 x 24 x 6 cm

Gewicht 0,9 kg


Grossmengen auf ...

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