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Gleichgewichtsübung mit Rumpfbeuge

Image 1 - Gleichgewichtsübung mit Rumpfbeuge

Übungsbeschreibung:

Beckengürtel-Stabilisation

Instruktionen:

Sie liegen mit dem Gesäss und dem unteren Rücken auf dem Airex Balance Beam. Die Knie sind zu 90° gebeugt. Halten Sie sich mit den Händen in der gegenüberliegenden Kniekehle. Versuchen Sie nun, diese Stellung 20 - 30 Sekunden zu halten, ohne die Stellung zu verändern.

Kategorien:

Rumpf, Rücken, Bauchmuskulatur, Gleichgewicht, Hüftstrecker/Kniebeuger (Ischiokrurale Muskulatur)
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Benötigte Ausrüstung

Modelnummer: S20429 Airex Balance Beam
CHF 149.00



Gleichgewichtsschulung, Koordinations und Reaktionsschulung

Standstabilitätstraining

motorische Übungen zur Erhaltung der Balancefähigkeit

Farbe: blau

Masse: 160 x 24 x 6 cm

Gewicht 0,9 kg


Grossmengen auf ...

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